Fem tips för att bli en bättre lyssnare

Brist på kommunikation är en av de vanligaste fallgroparna i alla slags relationer. Här ger familjerådgivare Anna Korkman Lopes dig fem tips på hur du kan bli en bättre lyssnare:

1. Lyssna som om du inte visste vad din partner kommer att säga
– fastän du tror att du vet. När vi bestämmer oss för att vi redan vet allt det finns att veta om varann så slutar vi lyssna. När vi slutar lyssna så vet vi snart ingenting.

2. Lyssna inte bara till orden
utan andas in luften mellan dem. Vilka dofter och stämningar känner du igen? Uppstår de i stunden eller har de dröjt kvar från länge sen? Tid att vädra ut det gamla och andas in hopp.

3. Lyssna till det som inte blir sagt
Vad är det ni tiger om och som pockar på att komma till tals?

4. Lyssna till det som inte var meningen
men som ändå väcks i dig. Lägger du ut snubbeltrådar för dig själv? Hur vill du välja att reagera?

5. Lyssna till den stilla rösten inombords
som inte kräver din uppmärksamhet. Den talar kanske om det vi går miste om då vi inte lyssnar.