Moni kokee loppusyksyn kaikkein kuormittavimpana ajankohtana. Pimeään, kylmään aamuun on raskasta nousta. Elämme ahdistavia aikoja myös maailmantilanteen näkökulmasta. Uutiset masentavat, kiertävät flunssat uuvuttavat ja aurinko tarjoaa apuaan vain satunnaisesti. On aika pitää erityistä huolta itsestään ja läheisistään. Itseä ja omaa vointia on hyvä välillä aktiivisesti kuulostella. Se on mielenterveysteko. Ota siis hetki itsellesi ja kuuntele […]